Entrada Remo Como praticar

Como praticar

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A Associação Naval de Lisboa tem à sua disposição várias classes para a prática de Remo.

importante_sNa tentativa de ir ao encontro das condições mais favoráveis aos atletas, alguns dados poderão ser alterados, nomeadamente ao nível dos horários, que poderão sofrer pequenos ajustes. Como tal,a informação constante nesta página é indicativa e deverá ser sempre confirmada na Secretaria. Agradecemos a compreensão.

CLASSES DE REMO

REMO Jovem

Destinada aos jovens nascidos entre 2008 e 1999, tendo por objectivo aprender a remar e a competir.
Escalões: Benjamim, Infantil, Iniciado, Juvenil e Júnior
3X semana
Treinador Principal: João Cardoso; Treinador adjunto: Tiago Oliveira
Mensalidade: € 40,00**

BENJAMIM / INFANTIL (Nasc. 2008 a 2005)
Terça e Quinta das 18h30 às 20h e Sábado das 11h às 12h30
Treinador – Tiago Oliveira

INICIADO / JUVENIL (Nasc. 2004 a 2001)
Segunda e Quarta das 18h30 às 20h e Sábado das 11h às 12h30
Treinador – João Cardoso
Pré-competição (3x): Terça e Quinta das 17h00 às 18h30 e sábado das 9h00 às 11h00
Competição ( ≥3x): Horário a definir com treinador.

JÚNIOR (Formação) (Nasc. 1999 e 2000)
Horário a combinar.
Instrutor: Miguel Duarte

REMO Jovem – 1 Sessão Semanal

Destinada a jovens e crianças dos 8 aos 17 anos (Nasc. 2008 a 1999), para aprenderem a remar. Participam em actividades de animação desportiva.
1X semana aos Sábados das 11h às 12h30
Treinador: Tiago Oliveira, Instrutor: Madalena Ferreira
Mensalidade: €20,00**

FORMAÇÃO E LAZER

Destinada a adultos de todas as idades (+18 anos / nasc.1998 ou antes) para aprenderem a remar e a praticantes com formação e experiência em Remo. Participação em regatas e passeios de Remo Turismo.
3x semana.
Treinadores: Filipe Monteiro e Instrutores Diogo Serrano; Nuno Serrano

Grupo A1 – Diogo – Segunda e Quarta das 18h00 às 19h30, Sábado das 11h30 às 13h00 ou das 14h00 às 15h30;

Grupo A2 – Filipe – Segunda e Quarta das 19h00 às 20h30, Sábado das 9h00 às 11h00;

Grupo A3 – Diogo – Segunda e Quarta das 19h30 às 21h00, Sábado das 10h00 às 11h30 ou das 14h00 às 15h30;

Grupo A4 – Nuno– Terça e Quinta das 19h00 às 20h30, Sábado das 9h00 às 11h00;

Mensalidade: € 40,00**

FORMAÇÃO E LAZER – 1 Sessão Semanal

Destinada a famílias, adultos para aprenderem a remar. Participam em atividades de animação desportiva.
1X semana aos Sábados das 11h às 12h30
Treinador: Filipe Monteiro (grupo A6), Diogo Serrano (grupo A7) ou Nuno Serrano (grupo A8)
Mensalidade: €20,00**

COMPETIÇÃO

Destinada a praticantes com formação que pretendem participar em competições. Têm objectivos para obter resultados.
3-6x semana

JÚNIORES (ano de nascimento – 1999 e 2000) (Competição e Pré-competição)

SÉNIORES (ano de nascimento – 1998 e anteriores)

VETERANOS (ano de nascimento – 1990 e anteriores)

Horário a definir com os treinadores: Miguel Duarte (Jun.), José Leitão (Sen.) e Manuel Pita (Vet.)
Mensalidade: € 40,00**

REMO ADAPTADO

Destinado a praticantes com mobilidade reduzida.
2X semana : Segunda das 19h30 às 20h30 e Quarta das 11h00 às 12h00
Treinador: Manuel Pita
Mensalidade: €40,00**

PRATICANTE LIVRE

Destinado a Sócios efetivos com formação e experiência que pretendem treinar autonomamente e sem treinador.
Todos os dias no horário de funcionamento do clube.
Com acesso ao Tanque, Remo Indoor, Ginásio, ‘Corrida’ e Balneário fora do horário das Classes
Mensalidade: € 20,00**

 

**Adesão obrigatória ao Débito Directo. O pagamento por Débito Directo fica ativo, para os novos praticantes, após pagamento da 1ª mensalidade na Secretaria e assinatura de documento de adesão.

CONDIÇÕES DE INSCRIÇÃO

 Condições de inscrição de novo sócio e novas inscrições nas classes

Inscrição para sócio do clube: Jóia – € 35,00 + Cartão de Sócio - €5,00
Quota de Sócio – 10/mês*** (acresce à taxa de praticante)
Inscrição na Secretaria na Classe pretendida.
A prática do Remo pressupõe ter sido adquirida previamente a capacidade de saber nadar.
Seguro Desportivo da FPR – € 10,00/época desportiva (necessário renovar anualmente para praticantes já inscritos)
Exame Médico Desportivo (impresso - € 1,00 suporte de papel ou impressão gratuita através do link:http://www.idesporto.pt/ficheiros/file/modelo_v0_9.pdf), 2 fotografias e fotocópia do BI ou CC, Nº. Contribuinte

***adesão ao Débito Directo – ‘Quota de Sócio”

OUTRAS INFORMAÇÕES 

Descontos:

Familiares directos: 2º familiar – 25% na taxa de praticante, 3º familiar e seguintes 50% (Formação Básica sem desconto por “Familiares directos”)
Antiguidade: 50% para sócios maiores de 60 anos com mais de 30 anos de sócio
Só é autorizado o acesso às actividades quando o pagamento das respectivas taxas se encontra regularizado
Todo o praticante (excepto o ‘praticante livre’) terá de estar enquadrado numa classe e ter um treinador responsável
Todo o praticante poderá utilizar o clube como “praticante livre” nas actividades a este permitidas

Aluguer de cacifo – 50€ /Ano Civil

Aluguer de espaço para embarcação – 240€/Ano Civil

Aulas experimentais:

Remo Jovem – Quinta às 18h30 (em caso de impossibilidade contacte a secretaria); 
Formação e Lazer – Terça às 19h00 (Treinador - Nuno); Segunda ou Quarta feira às 18h00 (Instrutor – Diogo); Segunda às 19h00 (Treinador –Filipe) 
Júniores - Segunda às 17h30 (Instrutor - Miguel Duarte)


 

Para saber qual a mais adequada às suas expectativas, bem como as condições e horários, contacte a Secretaria, que lhe fornecerá todos os pormenores.
 
 

Outras Informações

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